Spokeo 是一款来自美国的公开数据聚合平台。它会从公共记录、社交媒体、电话数据库、地址档案、企业登记信息中抓取资料。因此，使用者只需输入姓名、电话、邮箱或地址，就能看到与某人相关的大量公开信息。这种方式被广泛用于 找人、反诈、网恋验证、身份核实、联系失联亲友 等场景。
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在当今世界，除非你有确凿的证据，否则你无法向任何人证明任何事情。生活中很多时候都面临没有证人作证的情况，希望能有一个秘密的录音设备。但是现在，已经从秘密录音设备发展为秘密录音应用程序。这是因为智能手机已经全面普及，只需要一个录音机应用程序就行了，在秘密录音的时候可大大降低被人怀疑的风险。
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间歇性禁食 20/4 是一种禁食方式，即只在四小时内进食，其余二十小时禁食。这种饮食方式近年来越来越受欢迎，因为它有减肥、改善心血管健康、增强免疫系统和改善消化等健康益处。